愛媛県松山市城北(松山市山越)の美容室グランクロアの藤岡です😊✨
今日は砥部のニンジニアスタジアムで、
高橋尚子さんの
「Qクリニック」に
参加してきました😊✨
コロナ禍ということで、しっかりソーシャルディスタンスを厳守し行われました✨
まだフルマラソンを経験されてない方から、
サブファーの方まで、幅広く参加されてました🏃♂️🏃♂️
でもどの方にもあてはまる基礎を、しっかり教えてもらえました😁
走る前の、準備体操の大事さを改めて知りました😱
あっという間の３時間で、、、
もっと聞いていたかった😭
まだどこのマラソン大会も、開催！って決まってないので、目標の大会がないのは残念ですが、これからの練習前には、今回教えてもらった準備運動、走り方を意識して走ってみようと思います🏃♂️✨✨
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